L’EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique thérapeutique brève inventée par une psychologue Etatsunienne, Francine Shapiro.
Par une stimulation bilatérale et un protocole précis s’appuyant sur le souvenir traumatisant et la croyance associée, l’EMDR permet de cicatriser les traumatismes en quelques séances.
Voici les articles concernant cette technique très efficace.
Découvrez l’EMDR
- Connaissez-vous l’EMDR ?
- L’EMDR en vidéo : une séance filmée.
Approfondissez votre connaissance de l’EMDR
- Changer de croyance grâce à l’EMDR. La technique EMDR décomposée.
- Un exemple complet de séance d’EMDR. Le trauma est un avortement.
- Thérapie EMDR ou EFT ? Deux techniques comparées.
- Faites la liste de vos traumas.
- Utiliser un pont d’affect pour retrouver le trauma originel.
- J’ai de la valeur. Un article sur les croyances.
- Trois techniques de Francine Shapiro contre le stress.
- Utilisez un rayon de lumière guérisseur.
- Construire un lieu sûr en EMDR.
- Traumatismes, cerveau droit et cerveau gauche.
L’EMDR avec des sons :
- Des sons pour guérir. Pour les thérapeutes EMDR, téléchargez des sons alternés lents et rapides.
Découvrez 5 cas où l’EMDR est efficace :
- Comment faire le deuil d’un être cher ? Une application essentielle de l’EMDR.
- Traiter les phobies Une autre application essentielle.
- 10 idées pour se protéger du stress Une application intéressante.
- Réussir la relation de couple. Pour cicatriser des traumatismes qui peuvent agir sur votre relation de couple..
- Un protocole contre les dépendances. Je fais de la PNL et de la dynamique familiale en passant par l’EMDR.
- Visualisez vos journées pendant le confinement.
Le site officiel français
- Quelques recommandations.
- La liste des praticiens.
- Le site de Nicolas Desbiendras qui contient beaucoup de protocoles très intéressants.
- Une page de Marguerite Diday et Nicolas Desbiendras où vous pouvez télécharger de nombreux protocoles EMDR.
Pour aller plus loin…
Lisez les livres de Francine Shapiro. Il sont simples et excellents.
- Des yeux pour guérir : EMDR : la thérapie pour surmonter l’angoisse, le stress et les traumatismes
. Le plus ancien, intéressant pour se faire une idée.
- Dépasser le passé : Se libérer des souvenirs traumatisants avec l’EMDR
. Le plus récent. Il contient de nombreux exercices simples. Une bibliothérapie.
Bonjour,
Je n’ai jamais pratiqué l’EMDR. j’ai vécu 3 avortements, j’ai travaillé en constellation sur les 2 premiers. Je sens qu’une part de moi à encore envie de mourir et j’avance péniblement en direction de mon nouveau projet professionnel, découragement et procrastination. Je me suis positionnée en victime et je me suis sentie impuissante car les décision d’IVG ont été prises par les pères et ma mère et je n’ai rien exprimer en direct alors que je me suis sentie mourir. Je n’ai pas un souvenir précis néanmoins je ressens peu de joie en ce moment. Ma question : est-ce que l’EMDR est adapté pour me libérer des images
traumatisantes et cet élan de mort ?
merci de votre retour.
Francette, peut être que le travail en constellation n’est pas terminé (il reste le 3e et quelquefois il est nécessaire d’assister à plusieurs séances). L’EMDR est adapté pour se libérer de la croyance liée aux images. Tes parents ont-ils perdu des enfants ?
Oui ma mère a perdu son premier enfant à 7 mois de gestation. Elle a accouché d’un mort né.
Alors il se peut que ce soit cet événement qui te donne l’envie de mourir, de rejoindre cet enfant. Dis-lui « je vis encore un peu et j’irai te rejoindre ».
Merci Michel,
Lors d’une conférence en constellation, j’ai appris que j’étais placé en dessous du mort dans ma fratrie. Je suis la 4ème de mes parents et non la 3ème et pendant longtemps je pensé être la 3émé. Et pour la petite histoire : c’est mon père qui m’a désiré car pour ma mère elle avait déjà eu ces 3 enfants désirés. Elle a finalement accepté la demande de mon père.
j’ai 43 ans et je voudrais savoir pourquoi et comment en 3ans j’ai contracté 3 cancers
merci beaucoup
j’ai besoin de comprendre
Je ne peux vous répondre ainsi. Remplissez le questionnaire pour être plus précis.
Bonjour ,
Je me ronge les ongles depuis ma plus tendre enfance. .Surement dû à un petit traumatisme dont je n ai aucun souvenirs. . J ai déjà essayé l Hypnose, et autres méthodes mais rien ne marche.. Que me conseillez vous entre Emdr ou constellation familiale S il vous plaît ?
Merci,
Bien cordialement
Vous avez un questionnaire. Si vous voulez bien y répondre que je puisse être précis….
Bonjour,
quel est le coût d’une séance d’EMDR, svp ? Cette thérapie peut-elle soigner le sentiment d’abandon ressenti dans la prime enfance (et qui conditionne le mal-être dans tant et tant de situations), et en combien de séances, en moyenne ?
Merci de vos réponses,
cordialement !
Le « sentiment » d’abandon n’est pas vraiment en sentiment, plutôt un jugement sur autrui. Cela peut venir de la perte d’n être proche, frère ou soeur le plus souvent, même si l’on ne les a pas connus. Dans ce cas, l’EMDR est inutile… Le mieux est de remplir le questionnaire que je puisse vous répondre plus précisément.