Les traumatismes influent sur le développement du cerveau. Voyons comment…
Voici un article iconoclaste liant besoins et zones du cerveau. En partant d’un AVC célèbre de Jill Bolt Taylor et en décortiquant les zones du cerveau affectées par un traumatisme, j’ai animé une constellation familiale pour dessiner une cartographie des besoins dans le cerveau.
En 1980, un médecin américain, Colin Campbell a mené une vaste étude épidémiologique en Chine (The China Study) portant sur 6500 personnes. Des échantillons de nourriture de ce que mangeaient 100 personnes entre 35 et 64 ans de 65 différents comtés ont ainsi été analysés… Ainsi que leur sang et leurs urines.
Quelles sont les conclusions, de ce rapport, Le Rapport Campbell : La plus vaste étude internationale à ce jour sur la nutrition ?
En résumé, plus vous mangez de la viande et du lait, plus vous augmentez vos risques de maladies… Voici les plus courantes.
Plus vous mangez de la viande, plus vous avez de chances d’avoir des problèmes de coeur.
En 1946, Dr Lester Morrison mena une étude sur 100 personnes ayant eu une crise cardiaque. 50 restèrent sur un régime américain normal, les autres devaient réduire ou exclure leurs consommation de viande, de lait et d’oeufs. Après 8 ans, 12 du premier groupe étaient toujours vivants, tandis que 28 du deuxième groupe survécurent.
Le régime amincissant conseillé est de ne manger que des fruits et des légumes et de faire de l’exercice.
Deux types de diabètes existent. Le premier se déclare jeune et le deuxième est souvent lié à un problème de poids.
Un régime basé sur une alimentation pauvre en graisses et en viande, complétée par des exercices a fait arrêter la prise d’insuline à 34 patients sur 40 en 26 jours.
Un régime élevé en fibres baisse la prévalence du cancer du côlon et colorectal. Un lien existe entre le cancer de la prostate et la quantité de viande ingérée, par l’augmentation de l’IGF1, une hormone proche chimiquement de l’insuline. Les protéines animales et le calcium en excès, comme dans le lait, empêchent aussi la production de vitamine D « activée ». Il est donc recommandé d’éliminer sa consommation en viande et en lait.
Des liens ont été établis entre prévalence de la sclérose multiple et la consommation de lait. La vitamine D empêche l’apparition de ces maladies.
L’ostéoporose, les calculs rénaux, la maladie d’Alzheimer sont moins courantes dans le cas d’absorption de fruits et légumes, due à la présence d’antioxydants tels que Vit C et E. Le risque d’infarctus baisse de 22% en cas de prise de 3 portions de fruits et de légumes par jour.
Le rapport insiste sur une alimentation végétalienne sans insister sur la prise de supplément vitaminiques. La combinaison naturelle est plus puissante que des suppléments séparés.
Bref, adoptez un régime végétalien en minimisant votre consommation d’huile végétale.
Les vitamines à surveiller sont la D et la B12. La vitamine E et C ne se trouvent que dans les plantes tandis que le Sélénium se trouve à la fois dans les plantes et la nourriture animale.
Beaucoup de personnes souffrent d’un déficit en vitamine DEtes-vous prêt à faire le saut ? Pour ma part, je mange de la viande une fois par semaine et me laisse encore beaucoup tenter par le fromage…
Consulter un site que j’aime bien sur la Nutrition crée par le journaliste scientifique Thierry Souccar.
Si vous avez des remarques, laissez-moi un commentaire.
Le langage non verbal est ce que le corps montre même si la parole est muette ou contradictoire avec le geste. Lance Armstrong est friand de ces « petits gestes » non verbaux.
Voici 2 vidéos dans lesquelles il montre 2 gestes importants, la manière de dire oui ou non et celui de passer son doigt sous son nez pour signifier que l’on ment ou que l’on ne croit pas ce que vous dites (différent de la photo qui indique plutôt un retour sur soi suite à une émotion négative et la position de la main empêche de parler). Vous aurez droit ensuite à une vidéo décortiquée de DSK.
Regardez cette vidéo de Lance Armstrong à 1’26. Il répond « non » en disant « oui » de la tête.
Quand une personne passe son doigt sous son nez, méfiez-vous. C’est ce que fait Lance à plusieurs reprises dans la vidéo suivante :
Où différents gestes sont étudiés :
Voici 2 autres gestes non décryptés :
l’excellent livre de Philippe Turchet que vous pouvez avoir en poche ou le suivant Le langage universel du corps : Comprendre l’être humain à travers la gestuelle que je trouve encore mieux.
de Allan et Barbara Pease, vous avez aussi le langage de la manières de se serrer les mains, qui est au-dessus et qui est au-dessous.Si vous avez des remarques, laissez-moi un message.