Qu’est-ce qui se cache derrière ce mot sophistiqué ? Que nous sommes le jouet de nos pensées. Changeons notre vision du monde pour le changer…

L’origine de la PNL

Elle a été inventée par 2 étatsuniens Bandler et Grinder qui ont modélisé des thérapeutes célèbres. Ils ont observé plusieurs techniques, qui non seulement fonctionnent, mais qui sont en plus compréhensibles. Imaginez mon soulagement moi qui suis ingénieur de formation !!!!

Ils ont ainsi observé que les mouvements des yeux donnent des indications sur les canaux Visuels, Auditifs, Kinesthésique, Olfactif, appelés VAKO.

Des techniques efficaces de la PNL

Ces techniques sont largement documentées. Les plus connues sont :

• L’ancrage, qui associe un état interne (agréable ou désagréable) à un geste associé (appuyer sur un doigt par exemple).
• le recadrage en 6 points, qui propose un comportement différent pour un même objectif.
• Transformation Essentielle, protocole génial qui fait vivre 5 états essentiels en montant l’échelle de besoins, en faisant grandir les parties et en traitant les objections éventuelles.
• la libération des attachements, qui vous aide à visualiser un lien que vous lâchez en toute sécurité.
• le traitement des phobies, des allergies, des addictions,
• la métaphore.
• Le Swish
• La ligne du temps.
• la synchronisation.
• Le carré magique…
• Faire appel à la lumière.
• Quelle est ma prochaine pensée ?

et bien d’autres qui sont documentées.

Un article général sur la PNL

• La PNL

Quatre articles sur le VAKO

• Connaissez-vous et utilisez-vous le VAKO ?
• Maîtriser votre dialogue interne
• Développer votre intuition grâce à votre corps, le pendule intérieur.
• Comment booster votre image de soi ?

Des articles sur des protocoles PNL

• Traiter les phobies
• Déprogrammer les allergies
• Résoudre une contradiction interne
• Le voyage du héros de J. Campbell
• Comment changer de croyance ?

Deux articles sur le tabac

• Comment arrêter de fumer ?
• Pourquoi fumez-vous ?

Bibliographie PNL

Des livres de Bandler et Grinder

• Les secrets de la communication : Les techniques de la PNL. Le livre de base en petit format.
• Le recadrage – Transformer la perception de la réalité avec la PNL. Une technique de base.

D’autres livres de référence sur la PNL

• Transformation essentielle : Au coeur de la transformation : Atteindre la source intérieure un protocole qui vous permet d’aller au bout de votre intention positive, vers un de vos états essentiels.
• Au Coeur de l’Esprit : la Pnl en Psychothérapie : ce livre contient de nombreux protocoles décrits précédemment.