Dépendances

Pourquoi fumez-vous ?

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Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter de fumer ? Parce que vous avez une bonne raison de continuer. C’est ce qu’on appelle l’intention positive en PNL. Comment la connaître ?

Robert Dilts a inventé une technique, qui fait partie d’un protocole sur les dépendances, qui vous permet de savoir pourquoi vous avez un comportement dépendant. Voici un exemple de recherche de l’intention positive dans le cadre de l’arrêt du tabac.

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Arrêter le tabac en quelques séances

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Comme dans toutes les addictions, une personne qui fume et qui veut arrêter de fumer est prise dans une ambivalence.

  • Elle fume pour une bonne raison. Le plus souvent, cela lui permet de se calmer en « ravalant son énergie ». Elle évite ainsi de se mettre en colère. Cela peut aussi arriver qu’elle fume en lien inconscient avec une personne de son système familial (le grand-père qu’elle adorait, le partenaire précédent de sa mère…)
  • Elle veut arrêter pour une bonne raison aussi. Elle est consciente de son manque de liberté de comportement. Pouvoir fumer quand bon lui semble n’est souvent pas possible.
Comment résoudre cette ambivalence ?  Robert Dilts a créé un protocole PNL qui s’inspire des 12 étapes des Alcooliques Anonymes.

L’origine systémique des troubles alimentaires

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Les troubles alimentaires ont plusieurs origines qu’il faut distinguer. Selon Bert Hellinger, l’anorexie vient de la volonté de mourir à la place du père. La fille veut disparaître, ne plus être vue. Dans ce cas, le père veut mourir parce qu’il a perdu une soeur, sa mère ou tout autre être cher. La personne anorexique … Lire la suite