Amour et empathie

Amour et empathie vont de pair

L’amour est plus profond et plus admirable que l’empathie. Il est connecté à ton âme et ton chemin sur terre. L’empathie est plus dans l’instant présent, dans l’acceptation de sa condition d’humain qui apprend.

L’amour relie les 2 âmes de manière intemporelle.  L’empathie connecte 2 esprits humains (la demande est dans l’instant présent et les besoins peuvent être des besoins terrestres)

Comment faire le deuil d’un être cher ?

Que se passe-t-il quand un être cher meurt ?

  • Nous sommes tristes de son départ et nous voulons inconsciemment le rejoindre. Des différentes étapes décrites par Elisabeth Kübler Ross, retenons la douleur. Plus la douleur est forte, plus elle sera courte.
  • Si le deuil persiste, si nous pleurons sans fin en fermant les yeux, nous sommes dans une dynamique de vengeance. « Comment as-tu pu me faire cela ? » dit inconsciemment la personne vivante à la personne défunte.
  • La personne vivante croit aussi qu’en souffrant, en expiant, elle soulagera la douleur de la personne morte. Triste illusion.
  • Le danger est de vouloir vivre dans une zone grise, « ni mort, ni vivant » dans laquelle nous serons en relation avec le défunt. Si nous acceptons de faire le deuil, nous quittons cette zone pour aller vers la vie. Plus nous acceptons la mort de l’autre, plus nous acceptons d’être en vie.

Que faire pour accélérer le processus de deuil ?

La cohérence cardiaque, ou comment se faire du bien en respirant régulièrement

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?

En calmant son coeur, on se calme l’esprit. En respirant calmement, le coeur bat en « cohérence » avec le cerveau. Ses variations de battement deviennent régulières. Sa fréquence augmente quand vous inspirez et elle diminue quand vous soufflez. Votre stress éventuel diminue. Si vous vous entraînez à inspirer et à souffler de manière régulière, vous entraînez votre coeur à varier sa fréquence de manière régulière et vous vous faites du bien.

 Voulez-vous vous entraîner ?

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Maîtriser votre dialogue interne à l’aide de la position de vos yeux

En Programmation NeuroLinguistique, les mouvements des yeux indiquent le canal sensoriel que vous utilisez :

  • vers le haut, vous utilisez votre canal visuel (vous faites appel à votre mémoire visuelle, les images, les couleurs).
  • à l’horizontal, vous utilisez votre canal auditif (vous vous remémorez ou stockez des sons).

Et vers le bas ?

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Arrêter le tabac en quelques séances

Comme dans toutes les addictions, une personne qui fume et qui veut arrêter de fumer est prise dans une ambivalence.

  • Elle fume pour une bonne raison. Le plus souvent, cela lui permet de se calmer en « ravalant son énergie ». Elle évite ainsi de se mettre en colère. Cela peut aussi arriver qu’elle fume en lien inconscient avec une personne de son système familial (le grand-père qu’elle adorait, le partenaire précédent de sa mère…)
  • Elle veut arrêter pour une bonne raison aussi. Elle est consciente de son manque de liberté de comportement. Pouvoir fumer quand bon lui semble n’est souvent pas possible.
Comment résoudre cette ambivalence ?  Robert Dilts a créé un protocole PNL qui s’inspire des 12 étapes des Alcooliques Anonymes.

Déprogrammer les allergies

Les allergies sont une « surréaction » de l’organisme, qui produit des histamines de manière inappropriée. Un protocole très efficace existe en PNL. Préalablement, vous imaginez une substance ressemblant à la substance qui vous fait réagir et qui ne vous fait pas réagir.

Prenons l’exemple où vous êtes allergique au pollen (représenté par des boules jaunes) mais pas au miel pops (boules jaunes plus grandes).

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Comment sortir de la nuit noire de l’âme

Rien ne va plus, vous ne vous sentez plus connecté à une force bienveillante qui vous guide ? Des événements récents vous font douter de votre chemin ? Vous vous sentez vide d’énergie et de sens. Peut-être vivez vous la nuit noire de l’âme.

Que faire dans ce cas là ? Dites-vous que vous vivez une période de transformation et d’initiation. Vous vivez un lâcher prise de vos peurs. Vous les vivez pour apprendre à les traverser, à revivre tel un phénix qui renaît de ses cendres. Vous passez de votre esprit rempli de peurs existentielles à un amour inconditionnel de l’univers et de… vous-même.

Quelle aide pouvez-vous obtenir ?

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Réussir la relation de couple

La qualité d’une relation de couple dépend de plusieurs paramètres, systémiques ou relationnelles. Intriqués dans une relation précédente ou avec le destin d’un membre de votre famille, vous ne « voyez » pas votre partenaire. Si vous êtes un homme et avez perdu une soeur, vous avez tendance à chercher l’âme soeur, morte en l’occurrence. De même … Lire la suite

Passer des examens avec succès

Vous stressez à l’approche d’un examen ? Vous pouvez utiliser l’EMDR, l’EFT ou la PNL. Vous avez un souvenir désagréable d’un examen passé ? Grâce à l’EMDR, vous pouvez vous débarrasser de ce traumatisme, oublier par exemple cet événement où toute la classe se moquait de vous à cause de votre accent. Quand vous l’aurez … Lire la suite